Se parler avec douceur, comme à son/sa meilleur (e) ami(e) et faire taire un peu cette petite voix de perfection qui, certes nous est utile, mais qui vient aussi nous culpabiliser et parfois même être un blocage à l’action…
Un peu de douceur envers soi, l’acceptation de l’imperfection sont des clés de l’estime de soi.
Ho’o nous le résume ici.
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