Le coaching individuel

Il s’agit d’un temps pour soi. Mieux se connaître pour se mettre en mouvement de manière plus efficace. Etre clair sur ses aspirations et oser passer à l’action en toute sérénité.

Le coaching vous accompagne à trouver vos propres ressources, votre propre chemin entre un point A qui est la situation actuelle et un point B, qui est la situation souhaitée.

Le coaching répond à différentes thématiques :

  • Quel équilibre pro-perso ? Trouver le point d’équilibre pour éviter l’épuisement ou pour en sortir
  • Comment mener à bien son projet ? S’épanouir et trouver sa place, exprimer son potentiel et saisir les opportunités
  • Comment accueillir ses émotions et surmonter les difficultés ? Gagner en estime de soi ? Gérer ses peurs, le stress ?
  • Comment se relever après une rupture et avancer à nouveau ? Faire un deuil ? Quel sens donner à la vie ?
  • Comment mieux communiquer dans sa vie personnelle avec les proches, dans la vie professionnelle ?
  • Comment retrouver une estime de soi permettant d’affirmer qui nous sommes ?

Combien de temps dure un coaching ?

Cela varie entre 3 mois à un an. Tout dépend de la problématique. En général, il y a besoin d’une moyenne de 6 à 12 séance pour faire un travail de fond. Cela peut être plus rapide selon l’objectif à atteindre.

Comme chaque personne est unique, chaque coaching l’est aussi.

Les entretiens durent en moyenne 1h et la fréquence dépend des besoins de la personne accompagnée.

Comment se déroule les séances ?

Rendez-vous en visio les lundis, mardis et jeudis de 9h à 19h

Séance de coaching privé en visio pour des séances efficaces et dynamiques sans les contraintes du déplacement et de restrictions géographiques, permettant une plus grande souplesse dans l’emploi du temps.

Rendez-vous physique les vendredis au cabinet paramédical de Rivery de 8h à 20h

Informations et Réservations

06.01.21.71.98

Formée par David Lefrançois qui est devenu pour moi une source d’inspiration.

Si vous souhaitez bénéficier en parallèle d’une formation claire, précise et efficace, les yeux fermés je vous recommande de consulter les formations qu’il propose : Confiance en soi, le couple, dépression et burn out, HP, psychoneuro nutrition… autant de thématiques dans lesquelles David a mis son coeur pour donner à chacun la possibilité de devenir la meilleure version de soi.

https://davidlefrancois.com/hoocoaching