L’E.F.T, la libération émotionnelle au bout des doigts

EFT = Emotional Freedom Technique,

🌿Durant notre vie, nous accumulons, au fil des expériences, des charges émotionnelles qui se transforment en noeuds énergétiques qui vont être à l’origine de comportements, tensions, réactions et souffrances car le corps et l’esprit gardent tout en mémoire.

🌸Bien souvent changer de comportement, calmer le mental, le stress, les peurs…passe par le mental. Et c’est déjà un énorme travail que de conscientiser les choses !

🌱Cependant, si vous souhaitez apprendre à faire du vélo en prenant un livre et en intellectualisant les choses, saurez vous faire du vélo ? Seule l’expérience par le corps vous le dira, non ? Pourquoi serait ce différent quand il s’agit du stress, de la peur, de la volonté de changer un comportement, des addictions…?

🌺Par l’EFT, il s’agit de se (re)connecter à ses ressentis, qu’ils soient corporels ou émotionnels, pour les exprimer à voix haute tout en tapotant doucement, du bout des doigts, sur des points précis du corps (visage, buste, mains).

🍀Cela facilite la libération des messages, des expériences et souvenirs, de sorte à apaiser le corps et l’esprit en les dépolluant de ce qui ne sert plus et en ancrant de nouvelles intentions pour soi.

🌿Et oui les petites voix, l’EFT permet un réel travail sur soi, en douceur, étant une technique de “thérapie brève” permettant des résultats rapides et définitifs.

🌸Tant qu’il y a des émotions, l’EFT sera adapté pour adultes, adolescents et enfants : mal être, anxiété, manque de confiance en soi, peurs, phobies, addictions, troubles du sommeil, tensions physiques…. C’est aussi un outil particulièrement adapté à tout trauma récent ou passé.

🌱Et ce qui est génial dans cette pratique, c’est qu’il s’agit aussi d’un apprentissage et qu’il est possible de se l’approprier et de le refaire chez soi 😊

🌺L’EFT plus que magique c’est énergétique 🙌

Renseignements et réservation de votre séance d’EFT

en visio les lundis, mardis et jeudis de 9h à 19H

au cabinet paramédical de Rivery les vendredis de 8h à 20h

06.01.21.71.98